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Date : 2003/03/10, Hit : 906
제목    기분전환을 위한 10가지 방법
작성자   여리
화일   

1. 어린아이와 함께 놀아라.(무엇인가를 얻을 것이다.)

2. 햇빛을 받으며 걸으라. (근심 걱정을 덜어줄 것이다)

3. 공상을 즐기라.

4. 꽃이나 나무를 심거나 가꿔보라.

5. 옛날 즐기던 음악을 들으라.

6. 자신을 위해 작은 선물을 사라.

7. 운동을 하라. (땀이 날 정도로)

8. 못 만났던 친구들에게 전화를 걸라.

9. 편지를 쓰라. (기쁜 소식을 기억하며)

10. 목욕을 하거나 무엇이든 손수 세탁해 보라.
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